Cara Mengelola Stres agar Tidak Berdampak pada Kesehatan

Stres merupakan bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Di tengah dinamika pekerjaan, tuntutan sosial, dan tekanan pribadi, stres bisa datang kapan saja dan berdampak besar pada kesehatan fisik maupun mental. Namun, dengan pengetahuan dan strategi yang tepat, stres dapat dikelola…