
Manfaat Tidur yang Cukup bagi Tubuh dan Otak
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Meski sering dianggap remeh, tidur yang cukup memiliki dampak signifikan terhadap kinerja tubuh dan otak. Artikel ini akan mengulas secara mendalam manfaat tidur…